Alcune domande mirate possono cambiare lo stato d’animo e ci spostano dal problema alla risorsa.
Lo sai? Mente e corpo sono strettamente connessi.
Alcune domande mirate possono cambiare lo stato d’animo e ci spostano dal problema alla risorsa. Per esempio se mi domando: “Perchè mi sento tanto depressa?” il focus rimane sulla ricerca del problema. Le domande che contengono “perchè” si ritorcono contro . Posso domandarmi invece “Come posso sentirmi più serena”? In questo modo attingo alle mie migliori risorse e vado a cercare la soluzione.
Se siamo depressi il nostro corpo assume una postura di abbattimento: testa bassa, spalle flesse, un atteggiamento di ripiegamento su se stessi. Rialza la testa e guarda in alto, raddrizza le spalle e la schiena, apri le braccia e lo stato fisiologico cambia. Provaci per Credere !! Impara a cambiare la tua fisiologia. Cambia prospettiva, metti intenzione alle tue azioni e punta sulle tue risorse. Desideri veramente stare bene? Allora fatti un bel regalo, ti aspetto.
